İdrar Kaçırmaya Ne İyi Gelir
İdrar kaçırma, istemeden ve kontrolsüzce idrarın mesaneden sızması durumudur. Her yaştan insanı etkileyebilen idrar kaçırma, özellikle kadınlarda ve yaşlılarda daha yaygındır. Peki, idrar kaçırmaya ne iyi gelir? Bu yazıda, idrar kaçırmaya karşı evde uygulayabileceğiniz doğal çözümleri, diğer yöntemleri ve en etkili çözümleri detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.
İçindekiler
İdrar Kaçırmaya Veda: Evde Doğal ve Etkili Çözümler
İdrar Kaçırmamak İçin Ne Yapmak Gerekir?
- Kegel egzersizleri: Kegel egzersizleri, pelvik kasları güçlendirmeye yardımcı olur. Pelvik kasları güçlü olan kişilerde idrar kaçırma riski daha düşüktür.
- Mesane eğitimi: Mesane eğitimi, mesanenin daha fazla idrar depolayabilmesini öğretmeye yardımcı olur.
- Kilo verme: Fazla kilolu olmak idrar kaçırma riskini artırır. Kilo vermek, idrar kaçırma riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Sigarayı bırakmak: Sigara içmek, idrar kaçırma riskini artırır. Sigarayı bırakmak, idrar kaçırma riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Kafein ve alkolden kaçınmak: Kafein ve alkol, mesaneyi tahriş edebilir ve idrar kaçırma riskini artırabilir.
- Bol su içmek: Yeterince su içmek, idrarın konsantre olmasını ve mesaneyi tahriş etmesini önler.
İdrar Kaçırmaya Hangi İlaç İyi Gelir?
İdrar kaçırmaya iyi gelen bazı ilaçlar şunlardır:
- Antispasmodik ilaçlar: Antispasmodik ilaçlar, mesanenin kasılmalarını azaltmaya yardımcı olur.
- Östrojen tedavisi: Östrojen tedavisi, menopoz sonrası kadınlarda idrar kaçırma riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Antidepresan ilaçlar: Bazı antidepresan ilaçlar, idrar kaçırma tedavisinde kullanılabilir.
İdrar Kaçırmaya Neden Olan Hastalıklar?
İdrar kaçırmaya neden olabilecek bazı hastalıklar şunlardır:
- Stres inkontinansı: Stres inkontinansı, öksürme, hapşırma veya gülme gibi karın içi basıncını artıran aktiviteler sırasında idrar kaçırma olarak tanımlanır.
- Sürgeci inkontinansı: Sürgeci inkontinansı, ani ve kontrolsüz bir şekilde idrar kaçırma olarak tanımlanır.
- Karışık inkontinans: Karışık inkontinans, stres inkontinansı ve sürgeci inkontinansın birlikte görülmesidir.
- Mesane prolapsusu: Mesane prolapsusu, mesanenin vajinadan aşağı doğru sarkmasıdır.
- Pelvik organ prolapsusu: Pelvik organ prolapsusu, mesanenin, rektumun veya rahimin vajinadan aşağı doğru sarkmasıdır.
Kadınlarda İdrar Kaçırma Bitkisel Tedavi:
Kadınlarda idrar kaçırma için kullanılan bazı bitkisel tedaviler şunlardır:
- At kestanesi: At kestanesi, anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. At kestanesi ekstresi, idrar kaçırma tedavisinde kullanılabilir.
- Kızılcık: Kızılcık, mesane enfeksiyonlarını önlemeye ve idrar kaçırma riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Meşe kabuğu: Meşe kabuğu, anti-enflamatuar ve antiseptik özelliklere sahiptir. Meşe kabuğu ekstresi, idrar kaçırma tedavisinde kullanılabilir.
Kadınlarda İdrar Kaçırma Nedenleri:
Kadınlarda idrar kaçırmaya neden olabilecek bazı faktörler şunlardır:
- Doğum: Doğum sırasında pelvik kaslar zayıflayabilir ve bu da idrar kaçırma riskini artırabilir.
- Menopoz: Menopoz sonrası östrojen seviyelerinin düşmesi idrar kaçırma riskini artırabilir.
- Fazla kilo: Fazla kilolu olmak pelvik kaslara baskı yapar ve idrar kaçırma riskini artırabilir.
- Kabızlık: Kabızlık, pelvik kaslara baskı yapar ve idrar kaçırma riskini artırabilir.
- Bazı ilaçlar: Bazı ilaçlar idrar kaçırma riskini artırabilir.
Kadınlarda Öksürürken İdrar Kaçırma Nedenleri:
Kadınlarda öksürürken idrar kaçırmaya neden olabilecek bazı faktörler şunlardır:
- Stres inkontinansı: Stres inkontinansı, öksürme, hapşırma veya gülme gibi karın içi basıncını artıran aktiviteler sırasında idrar kaçırma olarak tanımlanır.
- Zayıf pelvik kaslar: Pelvik kaslar zayıfsa, öksürme gibi aktiviteler sırasında idrar kaçırma riski artar.
- Fazla kilo: Fazla kilolu olmak pelvik kaslara baskı yapar ve idrar kaçırma riskini artırabilir.
Bizi instagram, twitter, facebook ve tiktok‘ta takip edebilirsiniz. Ek sorularınız için lütfen aşağıda yer alan yorum yapma alanını kullanmaktan çekinmeyiniz. Olabildiğince hızlı bir şekilde sorularınızı yanıtlayacağız.
Diğer içeriklerimiz de ilginizi çekebilir:
