Bitmeyen İshale Ne İyi Gelir

Bitmeyen İshale Ne İyi Gelir?

İshal, kabızlığın aksine, sık ve yumuşak dışkı salgılanması ile karakterizedir. İshal, kronik veya akut olmak üzere iki şekilde görülebilir. Akut ishal, genellikle virüsler veya bakterilerin neden olduğu kısa süreli bir durumdur ve genellikle kendiliğinden geçer. Kronik ishal ise, çoğu zaman nedeni bilinmeyen, uzun süreli bir durumdur. İshal nedeni olarak, hastalıklar, ilaçlar, beslenme, psikolojik durumlar veya alerjik reaksiyonlar gösterilebilir.

İshal, kusma, karın ağrısı, karın şişkinliği, kabızlık, halsizlik, baş ağrısı ve ishal sırasında kan veya gaz bulunması gibi belirtilerle kendini gösterebilir. İshal, özellikle de çocuklarda, vücutta su ve elektrolit dengesizliğine neden olabilir. Bu nedenle, ishal sırasında özellikle su tüketiminin arttırılması önerilir. Ayrıca, ishal sırasında protein, yağ ve karbonhidrat alımının dengeli bir şekilde artırılması önerilir.

Evde ishal tedavisinde, ishal sırasında sıcak içecekler içmek, kabuğu soyulmuş meyveler ve sebzeler tüketmek, hafif öz diyetler takip etmek ve kaynatılmış sebze çorbaları tüketmek önerilir. Ayrıca, ishal sırasında, aşırı tuz, şeker, kafein ve alkol tüketiminden kaçınılması önerilir.

Doğal olarak, ishali önlemek için, dengeli ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanmak, bol su içmek, düzenli egzersiz yapmak ve stresi azaltmak önerilir. Ayrıca, ishal sırasında, probiyotikler ve prebiyotikler tüketmek, çay otu, kuşburnu, papatya, adaçayı, karabaş otu, çörekotu ve kimyon gibi bitkisel çözümler tüketmek de önerilir.