Şeker Hastalığında Ayak Şişmesine Ne İyi Gelir
Şeker Hastalığında Ayak Şişmesine Ne İyi Gelir?
Şeker hastalığı, kan şekeri seviyelerinin fazla yükselmesi nedeniyle ortaya çıkan bir hastalıktır. Şeker hastalığının en yaygın belirtilerinden biri ayak şişmesidir. Ayak şişmesi, ayaklarınızda biriken sıvı nedeniyle ortaya çıkar. Şişme, ayaklarınızda hafif bir ağrı veya kızarıklıkla birlikte gelir. Şişme, ayak bileklerinizde veya ayaklarınızın üst kısımlarında daha belirgin olabilir.
Şeker hastalığının ayak şişmesine karşı en iyi çözümü, kan şekeri seviyelerinin düzenli olarak izlenmesi ve kontrol altına alınmasıdır. Şeker hastalığının ayak şişmesini önlemek için, diyete dikkat etmek, fazla kilo almamak ve düzenli egzersiz yapmak da çok önemlidir. Bunların yanı sıra, şeker hastalığının ayak şişmesini azaltmak için evde bazı çözüm yöntemleri de mevcuttur.
• Ayaklarınızı haftada en az iki kez yüksek su seviyesine kadar doldurarak banyo yapın.
• Ayaklarınızın üst kısımlarının kızarıklık veya şişliği varsa, bu bölgeye soğuk bir kompres uygulayın.
• Ayaklarınızın altına koyabileceğiniz bir yastık kullanın.
• Ayaklarınızın altına bir kalın battaniye koyun.
• Ayaklarınızı yüksek sıcaklıkta suyla yıkayın.
• Ayaklarınızı haftada bir kez parmaklarınızın arasına masaj yapın.
• Ayaklarınızın üst kısımlarının şişmesi varsa, bu bölgeye biraz karbonat uygulayın.
• Ayaklarınızın altına haftada bir kez biraz tuz koyun.
• Ayaklarınızın altına haftada bir kez biraz karbonat koyun.
• Ayaklarınızın üst kısımlarının kızarıklık veya şişliği varsa, bu bölgeye haftada bir kez biraz limon sıkın.
• Ayaklarınızın altına haftada bir kez biraz sirke koyun.
• Ayaklarınızın üst kısımlarının şişmesi varsa, bu bölgeye haftada bir kez biraz limon ve tuz karışımı sürün.
Doğal çözüm önerileri de şeker hastalığının ayak şişmesine iyi gelir. Bunlar arasında, ıhlamur çayı içmek, yaban mersini suyu içmek, çörek otu kürü yapmak ve haftada bir kez biraz zencefil çayı içmek sayılabilir. Bunların yanı sıra, haftada bir kez ısırgan otu çayı içmek de şeker hastalığının ayak şişmesine iyi gelir.
Şeker hastalığının ayak şişmesine karşı en iyi çözüm, kan şekeri seviyelerinin düzenli olarak izlenmesi, kontrol altına alınması ve diyete dikkat edilmesidir. Bunun yanı sıra, evde önerilen çözüm yöntemleri ve doğal çözüm önerileri de şeker hastalığının ayak şişmesine iyi gelir.
