Parmak İncinmesine Ne İyi Gelir
Parmak incinmesi, günlük hayatımızda sıklıkla karşılaştığımız ve oldukça can sıkıcı olabilen bir durumdur. Kapıya çarpmak, bir nesneye vurmak veya düşmek gibi basit kazalar sonucunda parmaklarımız incinebilir.
İçindekiler
Parmak İncinmesine Ne İyi Gelir? Rahatlama İçin 7 Etkili Yöntem
Peki, parmak incinmesine ne iyi gelir? Evde uygulayabileceğiniz çözümler, doğal çözümler ve diğer yöntemler nelerdir? Bu yazıda, tüm detaylarıyla inceleyeceğiz.
Parmak Zedelenmesi Nasıl Anlaşılır?
Parmak zedelenmesinin belirtileri şunlardır:
- Ağrı: Ağrı, parmak zedelenmesinin en yaygın belirtisidir.
- Şişlik: Şişlik, kılcal damarlardan sızan sıvının doku aralarına birikmesi sonucu ortaya çıkar.
- Kızarıklık: Kızarıklık, iltihaplanmanın bir göstergesidir.
- Morarma: Morarma, kılcal damarların yırtılması sonucu kanın doku aralarına sızması sonucu ortaya çıkar.
- Eklem hareketlerinde zorluk: Eklem hareketlerinde zorluk, eklemlerin veya bağların zedelenmiş olabileceğini gösterir.
- Hassasiyet: Hassasiyet, sinirlerin zedelenmiş olabileceğini gösterir.
Evde Çözümler:
- Huzur: Parmak incinmesine ilk müdahale olarak, parmağı dinlendirmek ve hareketsiz hale getirmek önemlidir. Bu, şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır.
- Buz uygulaması: Buz uygulaması, şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Günde birkaç kez, 20 dakika boyunca buz kompresi uygulayabilirsiniz.
- Sıkıştırma: Elastik bir bandaj ile parmağı nazikçe sarmak, şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.
- Yükseklik: Parmağı kalp seviyesinden yukarıda tutmak, şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.
Doğal Çözümler:
- Zerdeçal: Zerdeçal, anti-enflamatuar ve analjezik özelliklere sahiptir. Zerdeçal tozunu su ile karıştırarak macun haline getirebilir ve parmağa uygulayabilirsiniz.
- Zeytinyağı: Zeytinyağı, ağrıyı ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Parmağa zeytinyağı ile masaj yapabilirsiniz.
- Aloe vera: Aloe vera, anti-enflamatuar ve analjezik özelliklere sahiptir. Aloe vera jelini parmağa uygulayabilirsiniz.
Diğer Yöntemler:
- Ağrı kesici: Doktorunuzun önerisi ile parasetamol veya ibuprofen gibi ağrı kesici ilaçlar kullanabilirsiniz.
- Fizik tedavi: Parmak incinmesi sonrası eklem hareketlerinde kısıtlılık oluşabilir. Fizik tedavi, eklem hareket açıklığını geri kazanmaya yardımcı olabilir.
- Alçı veya atel: Şiddetli incinmelerde parmak alçı veya atel ile sabitlenebilir.
Burkulan Parmak Morarır mı?
Evet, burkulan parmak genellikle morarır. Bu durum, kılcal damarların yırtılması sonucu kanın doku aralarına sızması sonucu ortaya çıkar. Morarma, birkaç gün içinde kendiliğinden geçer.
Diğer Önemli Noktalar:
- Parmak incinmesi şiddetliyse veya birkaç gün içinde iyileşmiyorsa doktora başvurmanız önemlidir.
- Doktorunuz, gerekli tetkikleri yaptıktan sonra teşhisi koyacak ve tedaviyi planlayacaktır.
- Evde uyguladığınız yöntemler parmak incinmesinin belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak kalıcı bir çözüm için doktora başvurmanız gereklidir.
Önemli Notlar:
- Parmak incinmesi şiddetliyse veya birkaç gün içinde iyileşmiyorsa doktora başvurmanız önemlidir.
- Doktorunuz, gerekli tetkikleri yaptıktan sonra teşhisi koyacak ve tedaviyi planlayacaktır.
- Evde uyguladığınız yöntemler parmak incinmesinin belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak kalıcı bir çözüm için doktora başvurmanız gereklidir.
Kaynakça:
https://www.healthline.com/health/sprained-finger
Diğer içeriklerimiz de ilginizi çekebilir:
