Gıcığa Ne İyi Gelir
Boğaz gıcığı, birçok insanın zaman zaman yaşadığı ve oldukça rahatsız edici bir problemdir. Özellikle soğuk algınlığı, grip veya alerjiler gibi durumlarda boğaz gıcığı daha da sık görülebilir. Peki, gıcıktan kurtulmak için neler yapılabilir? Bu yazıda, gıcıktan kurtulmak için evde uygulayabileceğiniz doğal çözümleri, diğer yöntemleri ve en etkili çözümleri detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.
İçindekiler
Gıcıktan Kurtulmak için Evde Doğal ve Etkili Çözümler
Evde Çözüm Yöntemleri:
- Bol Su İçmek: Bol su içmek, boğazı nemlendirmeye ve gıcığı hafifletmeye yardımcı olur. Günde en az 2 litre su içmeyi ihmal etmeyin.
- Tuzlu Su ile Gargara Yapmak: Tuzlu su ile gargara yapmak, boğazdaki iltihabı ve gıcığı azaltmaya yardımcı olabilir. Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyerek gargara yapabilirsiniz.
- Ilık Duş Almak: Ilık duş almak, burun tıkanıklığını açmaya ve boğaz gıcıklanmasını hafifletmeye yardımcı olabilir. Duş sırasında buharı solumak da boğazı rahatlatabilir.
- Yüksek Yastıkla Uyumak: Yüksek yastıkla uyumak, boğazın mukus birikmesini önleyebilir ve gıcığı hafifletebilir.
- Nemlendirici Kullanmak: Nemlendirici kullanmak, ortamdaki nemi artırarak boğazın nemlenmesine ve gıcığın hafiflemesine yardımcı olabilir.
Doğal Çözümler:
- Bal: Bal, boğazı nemlendirmeye ve tahrişi yatıştırmaya yardımcı olur. Bir çay kaşığı balı ılık suda eritip içebilir veya doğrudan boğazınıza yalayabilirsiniz.
- Zencefil: Zencefil, anti-enflamatuar ve antibakteriyel özellikleri ile boğaz gıcığını hafifletmeye yardımcı olabilir. Zencefil çayı veya zencefil şurubu tüketebilirsiniz.
- Papatya: Papatya, boğazı rahatlatmaya ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Papatya çayı içebilir veya papatya buharı ile inhalasyon yapabilirsiniz.
- Ebegümeci: Ebegümeci, boğazı yumuşatmaya ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur. Ebegümeci çayı veya şurubu tüketebilirsiniz.
Diğer Yöntemler:
- Boğaz Pastili Emmek: Boğaz pastilleri, boğazı nemlendirmeye ve gıcığı hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Reçetesiz Satılan İlaçlar Kullanmak: Reçetesiz satılan bazı ağrı kesici ve antihistaminikler boğaz gıcıklanmasını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Doktora Başvurmak: Boğaz gıcığı şiddetliyse veya uzun süre devam ediyorsa doktora başvurmanız önemlidir. Doktorunuz, gıcığın nedenini teşhis edip uygun tedaviyi önerecektir.
Boğaz Gıcıklanmasına Ne İyi Gelir Evde?
Evde uygulayabileceğiniz bazı basit yöntemler ile boğaz gıcıklanmasını hafifletebilirsiniz. Bunlardan bazıları şunlardır:
- Bol su içmek
- Tuzlu su ile gargara yapmak
- Bal tüketmek
- Zencefil çayı veya şurubu içmek
- Papatya çayı içmek veya papatya buharı ile inhalasyon yapmak
- Ebegümeci çayı veya şurubu içmek
Gece Boğazda Gıcık ve Öksürük Neden Olur?
Gece boğazda gıcık ve öksürük çeşitli nedenlerden dolayı olabilir. En yaygın nedenler şunlardır:
- Yatarken burun tıkanıklığı: Burun tıkanıklığı, ağızdan nefes almanıza ve boğazınızın kurumasına neden olabilir. Bu da gıcık ve öksürüğe yol açabilir.
- Alerjiler: Alerjiler, boğaz tahrişine ve öksürüğe neden olabilir.
- Mide asidinin geri kaçması: Mide asidinin geri kaçması, boğaz tahrişine ve öksürüğe neden olabilir.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5431738/
Bizi instagram, twitter, facebook ve tiktok‘ta takip edebilirsiniz. Ek sorularınız için lütfen aşağıda yer alan yorum yapma alanını kullanmaktan çekinmeyiniz. Olabildiğince hızlı bir şekilde sorularınızı yanıtlayacağız.
Diğer içeriklerimiz de ilginizi çekebilir:
