Dusuktansiyonn Ne İyi Gelir

Dusuktansiyonn Ne İyi Gelir?

Düşük tansiyon, vücuttaki kan basıncının düşük olmasıyla tanımlanır. Genellikle, diyastolik kan basıncının 90/60 mmHg veya daha düşük olması durumunda düşük tansiyon olarak tanımlanır. Düşük tansiyon, çoğu zaman hafif bir rahatsızlıktır ancak, bazen çok ciddi sonuçlara neden olabilir. Bu durumda, doktorunuza başvurmanız gerekebilir.

Düşük tansiyonun belirtileri, kişiden kişiye değişebilir. Genel olarak, şu belirtileri içerebilir: baş dönmesi, hafıza kaybı, konsantrasyon bozuklukları, halsizlik, hızlı veya düzensiz kalp atışı, uyku bozuklukları, göz kararması veya karın ağrısı.

Düşük tansiyonun çözümü evde mümkündür. Bunlar arasında, kafein almak, özellikle sabah kahvesi, bol miktarda sıvı almak, hafif egzersizler yapmak, kısa süreli dinlenme aralıkları almak, hafif ve düzenli yemekler yemek ve hafif meyve suları içmek sayılabilir.

Ayrıca, doğal çözümler de düşük tansiyonu düzeltmek için çok etkili olabilir. Bunlar arasında, Ginkgo Biloba, Lavanta, Kırmızıbiber, Zencefil, Limon, Yer fıstığı, Şifalı bitkiler ve bitkisel çaylar sayılabilir. Bunların hepsi, düşük tansiyonunuzu düzeltmek için kullanılabilir.

Son olarak, düşük tansiyonunuzu düzeltmek için doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz. Doktorunuz, size en iyi tavsiyeleri verebilir ve en uygun tedavi planını belirleyebilir. Unutmayın, düşük tansiyonunuzu düzeltmek için öncelikle sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmalısınız.